बड़े लोग कम क्यों सोते हैं?

दिलचस्प बात यह है कि बड़े वयस्कों को युवा वयस्कों के समान ही नींद की आवश्यकता होती है - प्रति रात सात या अधिक घंटे की नींद। दुर्भाग्य से, कई वृद्ध वयस्कों को अक्सर उनकी आवश्यकता से कम नींद आती है । एक कारण यह है कि उन्हें अक्सर सोने में अधिक परेशानी होती है।